১১ ডিসেম্বর ২০২৪, ময়মনসিংহ জেলার আফরোজ খান মডেল স্কুলে একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্যাম্পেইন Mind Care অনুষ্ঠিত হয়েছে। আয়োজনটি পরিচালনায় সহযোগিতা করেছে International Youth Change Maker

ক্যাম্পেইনের সেশনটি পরিচালনা করেন চেইঞ্জ মেকার অরনী দেবনাথ। সেশনে অংশগ্রহণ করেছিল স্কুলটির প্রায় ৬০ জন শিক্ষার্থী।

এই ক্যাম্পেইনের মূল উদ্দেশ্য ছিল শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন করা এবং কিশোর বয়সে যে মানসিক চ্যালেঞ্জগুলো তারা মোকাবিলা করে, সেগুলো কীভাবে সঠিক উপায়ে সামাল দিতে হয় তা শেখানো।

সেশনে শিক্ষার্থীদের জানানো হয় যে মন খারাপ বা নেতিবাচক অনুভূতি হওয়া স্বাভাবিক, তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে মানসিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। অরনী দেবনাথ তাদের বিভিন্ন কৌশল শেখান, যার মধ্যে রয়েছে:

প্রিয় কাজ করা: যেমন ছবি আঁকা, গান শোনা বা নিজের শখ পূরণ।

অনুভূতি প্রকাশ করা: বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে মন খুলে কথা বলা।

মেডিটেশন ও শরীরচর্চা: যা মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে।

ইতিবাচক চিন্তা: যা আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।

তিনি শিক্ষার্থীদের বোঝান যে সুস্থ মন তাদের পড়াশোনা, সম্পর্ক এবং ভবিষ্যতের লক্ষ্য অর্জনে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। একজন শিক্ষার্থী প্রশ্ন করে জানতে চায়, “আমরা কিভাবে সবসময় ইতিবাচক থাকতে পারি?” উত্তরে অরনী দেবনাথ বলেন, “ইতিবাচক থাকা মানে সবসময় হাসিখুশি থাকা নয়, বরং কঠিন পরিস্থিতিতেও সমাধান খুঁজে নেওয়ার মনোভাব রাখা।”

সেশনের শেষে শিক্ষার্থীরা নিজেদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে এবং প্রতিজ্ঞা করে যে তারা মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সচেতন থাকবে এবং অন্যদেরও সাহায্য করবে।

এই উদ্যোগটি ভবিষ্যতের বাংলাদেশ গড়ার জন্য এক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হিসেবে প্রশংসিত হয়।